OFERTA OBEJMUJE PONIŻSZY PROGRAM:
DZIEŃ 1/ piątek
Przyjazd i zameldowanie
16:00 Zbiórka uczestników w Sali kominkowej
16:15 Trening - Mobility - 50 min
17:05 Trening - Total Body Condition - 50 min
18:15 Trening- Aqua Aerobic - 30 min
18:45 SPA
20:30 Kolacja (drugie danie i deser fit)
21:30 Integracja dance&wine lub ognisko
DZIEŃ 2/ sobota
08:15 Trening- poranny rozruch na świeżym powietrzu plus morsowanie dla chętnych - 30 min
09:00- 10:00 Śniadanie
11:30 Trening Shape your lower parts (abs&legs) - 50 min
12:30 Trening Zdrowy kręgosłup 50 min
14:00 Lunch (Sałatka i zupa)
15:30 Trening- Shape your upper Body (back/shoulders/arms) - 50 min
16:30 Trening- Dance interval - 50 min
17:45 Trening Aqua aerobik 30 min
18:15 SPA
20:00 Kolacja (drugie danie i deser)
Integracja dance&wine
DZIEŃ 3/ niedziela
08:15 gimnastyka poranna na świeżym powietrzu plus morsowanie dla chętnych - 30 min
09:00- 10:00 Śniadanie
11:00 Trening Full Body Workout - 50 min
12:00 Super Stretch 50 min
Rozdanie Certyfikatów i Zakończenie Fit Weekend z Martyną Rapp
